Enjoy your VitalitY

Always better on a natural way

 

Overwin je stress. Voorkom burnout.  

op een natuurlijke manier...

Herwin je vitaliteit! 

Tip van de week

Je benen beïnvloeden je hersenen.

       Er zijn onderzoekers die beweren dat onvoldoende bewegen even slecht is voor het lichaam als roken. Maar wat is onvoldoende bewegen? Onze hersenen zijn zeer afhankelijk van een voldoende hoeveelheid zuurstof. Die hoeveelheid hangt af van de bloedsomloop naar het hoofd. Die bloedsomloop kunnen wij beïnvloeden door te bewegen. Zeker als wij een zittend werk hebben of urenlang aan een bureau zitten, is het sterk aan te raden regelmatig op te staan en een boodschap te doen of een dossier zelf te gaan brengen. Daarbij de trap te nemen of even een omweg langs buiten te nemen. Eenvoudig, maar efficiënt én nuttig. Na 50 minuten serieuze concentratie 10 minuten zuurstof tanken. Waar hebben we dat nog gehoord of zelfs meegemaakt? Hoelang duurde een les aan de univ? Oh ja, 50 minuten...

Voor jou opgezocht

   Onze gezondheid wordt aangevallen!

Na de aanval van de Dect-telefoon komt er een nieuwe indringer. Lees verder

De invloed van chronische stress

                                    Er is onderzoek gedaan naar het effect van langdurige stress op de gezondheid. Dat het de immuniteit vermindert is reeds aangetoond. Het onderzoek waar we naar verwijzen, laat zien dat chronische stress een negatieve invloed blijkt te hebben op de bloedvaten. Lees verder...http://www.ergogenics.net/hoe-chronische-stress-je-leven-verkort.html

 

Gezonde darmflora, gezonde hersenen?

Hebben de darmbacteriën invloed op de hersenen? Onderzoek wijst op die invloed. Blijkbaar is dit het geval bij ADHD en bij Alzheimer. In dit geval is er een reden te meer om aandacht te schenken aan voeding bij ADHD en bij de preventie van Alzheimer. Het is de moeite om eens te kijken naar de bevindingen. https://www.nemokennislink.nl/publicaties/hersenziekten-behandelen-met-darmbacterien/

 

Meer en meer aanwijzingen voor de grote invloed van een gezonde darmflora

De darmen liggen niet vlak bij de hersenen, maar hebben wel een zeer grote invloed op de immuniteit. Dit wordt erkend door heel wat specialisten. Dit opent perspectieven voor een rationelere aanpak van heel wat aandoeningen, waaronder CVS, MS en heel wat neurologische problemen. Een positieve reactie verscheen in newsletter van MediQuality, een nieuwsbrief voor artsen.  Jammer is dit artikel enkel ter inzage voor artsen en medici.

 

Voor meer vitaliteit!

     Is het eten van vla slecht voor de hersenen?

          Bewegen heeft invloed op het ontwikkelen van dementie.  Zelfs kauwen zou een significante invloed hebben op de doorstroming van grote bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien. Wetenschappelijk onderzoek wijst in die richting. Lees verder...

 


 

© 2018 - Digital3D - Disclaimer